Pour les personnes souffrant de problèmes de dos et de nuque chroniques (lombalgies, scolioses, douleurs cervicales…), nous proposons des cours de Yoga Doux et des ateliers de pratique permettant de construire une posture plus juste.
Retrouver au quotidien une posture juste est en effet la base pour retrouver un dos sain et sans douleur.
Lors de ces cours et ateliers, nous travaillons des étirements ciblés et des exercices de renforcement des muscles profonds.
Les postures sont réalisées avec l’aide de supports (chaises, cordes…).
Le nombre limité d’élèves permet une attention personnalisée et adaptée à chaque cas particulier.
