Il nous est arrivé à tous – et il nous arrivera encore – de nous blesser : un choc, une chute ou un mouvement répété de nombreuses fois avec un placement inadapté...
Certains élèves nous demandent parfois si l’on doit chercher à dépasser ses limites quand on fait du yoga… Tous ceux qui pratiquent le yoga depuis plusieurs années savent bien que ce qui...
Le yoga est à la mode ! Et beaucoup de personnes ont envie de découvrir le yoga mais se demandent, lorsqu’elles regardent les photos de postures que l’on trouve dans les magazines ou...
Les personnes qui débutent le yoga sont souvent étonnées de l’intensité de la pratique et des efforts requis – efforts physiques et efforts de concentration. Et parfois, après quelques mois de pratique,...
Lorsqu’on souhaite commencer la pratique du yoga, on est parfois dépassé par la quantité des styles de yoga proposés, ainsi que par leurs noms exotiques. Les différentes écoles sont issues de traditions...
Les supports ont toujours été utilisés dans le yoga pour faciliter l’accès à certaines postures mais c’est BKS Iyengar qui en a développé et affiné l’usage. Dans la pratique posturale, on a...
L’alignement – c’est à dire la manière précise dont les différentes parties du corps sont placées les unes par rapport aux autres – joue un rôle central dans la pratique posturale, en...
Commencer à pratiquer seul, en silence, chez soi, est une étape très importante sur votre chemin de yogi. Une pratique individuelle permet en effet d’ancrer et d’amplifier les bienfaits physiques et mentaux...
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Les personnes qui débutent le yoga sont souvent étonnées de l’intensité de la pratique et des efforts requis - efforts physiques et efforts de concentration. Et parfois, après quelques mois de pratique,...
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L’alignement – c’est à dire la manière précise dont les différentes parties du corps sont placées les unes par rapport aux autres – joue un rôle central dans la pratique posturale, en...
Il nous est arrivé à tous - et il nous arrivera encore - de nous blesser : un choc, une chute ou un mouvement répété de nombreuses fois avec un placement inadapté...
