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Rigoureux et progressif, le Yoga Iyengar est adapté à tous. L’attention est portée sur la précision dans les postures et chaque élève bénéficie d’un suivi individualisé.

Les cours de Vinyasa sont des cours dynamiques basés sur des salutations au soleil et des enchaînements fluides de postures coordonnés avec la respiration.

Les femmes enceintes peuvent participer aux cours de yoga pré-natal dès le début de leur grossesse. L’accompagnement est personnalisé et la pratique adaptée.

Les cours pour enfants (5 à 9 ans et 10 à 14 ans) sont conduits à un rythme dynamique et joyeux. Le yoga aide les enfants à canaliser leurs émotions et à renforcer leur capacité de concentration.

Pour les personnes souffrant de problèmes de dos chroniques (lombalgies, scolioses…), nous proposons des cours de Yoga Doux et des ateliers de pratique permettant de construire une posture plus juste.

Pour les personnes ayant des problèmes particuliers nécessitant une pratique adaptée et pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique d’une manière plus personnalisée.

Planning des cours

Nos cours sont organisés par niveaux (débutant, intermédiaire, avancé) pour permettre à chacun de progresser à son rythme et selon ses propres capacités. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur le niveau des cours le mieux adapté pour vous.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
Avancé
09:30 - 11:00
AvancéPhilippe Amar
10:00
Intermédiaire
10:00 - 11:15
IntermédiaireMarie Amar
11:00
Débutant
11:00 - 12:15
DébutantMarie Amar

Avancé
12:30 - 13:45
AvancéPhilippe Amar
Inter / Avancé
11:00 - 12:15
Inter / AvancéPhilippe Amar

Intermédiaire
12:30 - 13:45
IntermédiaireMarie Amar
Débutant
11:00 - 12:15
DébutantPhilippe Amar

Intermédiaire
11:15 - 12:30
IntermédiaireMarie Amar
12:00
Débutant
12:30 - 13:30
DébutantMarie Amar
Inter / Avancé (Vinyasa)
12:30 - 13:45
Débutant (Vinyasa)
12:30 - 13:30

Inter / Avancé
12:30 - 13:45
Inter / AvancéPhilippe Amar
13:00
15:00
Enfants (5-9 ans)
15:00 - 16:00
Enfants (5-9 ans)Delphine Lardinois
17:00
Enfants (10-14ans)
17:30 - 18:30
Enfants (10-14ans)Delphine Lardinois

Pré-natal
18:30 - 19:45
Pré-natalMarie Amar

Avancé
18:30 - 20:00
AvancéPhilippe Amar
18:00
Intermédiaire
18:30 - 19:45
IntermédiaireMarie Amar

Débutant
18:30 - 19:45
DébutantPhilippe Amar
Intermédiaire
18:30 - 19:45
IntermédiaireMarie Amar

Inter / Avancé (Vinyasa)
18:30 - 19:45
Débutant (doux)
18:30 - 19:45

Inter / Avancé
18:30 - 19:45
Inter / AvancéPhilippe Amar
Intermédiaire
18:00 - 19:15
IntermédiairePhilippe Amar

Intermédiaire
19:30 - 20:45
IntermédiairePhilippe Amar

Débutant
19:30 - 20:45
DébutantMarie Amar
Inter / Avancé
18:00 - 19:15
Inter / AvancéPhilippe Amar
19:00
20:00
Intermédiaire
20:00 - 21:15
IntermédiaireMarie Amar

Débutant
20:00 - 21:15
DébutantPhilippe Amar
Inter / Avancé
20:00 - 21:15
Inter / AvancéPhilippe Amar

Débutant
20:00 - 21:15
DébutantAgathe Dormon
Intermédiaire
20:00 - 21:15
IntermédiaireAgathe Dornon

Débutant (Vinyasa)
20:00 - 21:15
21:00

Lundi

  • Débutant
    11:00 - 12:15
  • Avancé
    12:30 - 13:45
  • Intermédiaire
    18:30 - 19:45
  • Débutant
    18:30 - 19:45
  • Intermédiaire
    20:00 - 21:15
  • Débutant
    20:00 - 21:15

Mardi

  • Débutant
    12:30 - 13:30
  • Intermédiaire
    18:30 - 19:45
  • Inter / Avancé (Vinyasa)
    18:30 - 19:45
  • Inter / Avancé
    20:00 - 21:15
  • Débutant
    20:00 - 21:15

Mercredi

  • Intermédiaire
    10:00 - 11:15
  • Inter / Avancé (Vinyasa)
    12:30 - 13:45
  • Enfants (5-9 ans)
    15:00 - 16:00
  • Débutant (doux)
    18:30 - 19:45
  • Inter / Avancé
    18:30 - 19:45
  • Intermédiaire
    20:00 - 21:15
  • Débutant (Vinyasa)
    20:00 - 21:15

Jeudi

  • Débutant (Vinyasa)
    12:30 - 13:30
  • Inter / Avancé
    12:30 - 13:45
  • Intermédiaire
    18:00 - 19:15
  • Intermédiaire
    19:30 - 20:45
  • Débutant
    19:30 - 20:45

Vendredi

  • Inter / Avancé
    11:00 - 12:15
  • Intermédiaire
    12:30 - 13:45
  • Enfants (10-14ans)
    17:30 - 18:30
  • Pré-natal
    18:30 - 19:45
  • Avancé
    18:30 - 20:00

Samedi

  • Avancé
    09:30 - 11:00
  • Débutant
    11:00 - 12:15
  • Intermédiaire
    11:15 - 12:30

Dimanche

  • Inter / Avancé
    18:00 - 19:15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11:00
Débutant
11:00 - 12:15
DébutantMarie Amar
Débutant
11:00 - 12:15
DébutantPhilippe Amar
12:00
Débutant
12:30 - 13:30
DébutantMarie Amar
Débutant (Vinyasa)
12:30 - 13:30
13:00
18:00
Débutant
18:30 - 19:45
DébutantPhilippe Amar
Débutant (doux)
18:30 - 19:45
19:00
Débutant
19:30 - 20:45
DébutantMarie Amar
20:00
Débutant
20:00 - 21:15
DébutantPhilippe Amar
Débutant
20:00 - 21:15
DébutantAgathe Dormon
Débutant (Vinyasa)
20:00 - 21:15
21:00

Lundi

  • Débutant
    11:00 - 12:15
  • Débutant
    18:30 - 19:45
  • Débutant
    20:00 - 21:15

Mardi

  • Débutant
    12:30 - 13:30
  • Débutant
    20:00 - 21:15

Mercredi

  • Débutant (doux)
    18:30 - 19:45
  • Débutant (Vinyasa)
    20:00 - 21:15

Jeudi

  • Débutant (Vinyasa)
    12:30 - 13:30
  • Débutant
    19:30 - 20:45

Samedi

  • Débutant
    11:00 - 12:15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00
Intermédiaire
10:00 - 11:15
IntermédiaireMarie Amar
11:00
Intermédiaire
11:15 - 12:30
IntermédiaireMarie Amar
12:00
Intermédiaire
12:30 - 13:45
IntermédiaireMarie Amar
13:00
18:00
Intermédiaire
18:30 - 19:45
IntermédiaireMarie Amar
Intermédiaire
18:30 - 19:45
IntermédiaireMarie Amar
Intermédiaire
18:00 - 19:15
IntermédiairePhilippe Amar

Intermédiaire
19:30 - 20:45
IntermédiairePhilippe Amar
19:00
20:00
Intermédiaire
20:00 - 21:15
IntermédiaireMarie Amar
Intermédiaire
20:00 - 21:15
IntermédiaireAgathe Dornon
21:00

Lundi

  • Intermédiaire
    18:30 - 19:45
  • Intermédiaire
    20:00 - 21:15

Mardi

  • Intermédiaire
    18:30 - 19:45

Mercredi

  • Intermédiaire
    10:00 - 11:15
  • Intermédiaire
    20:00 - 21:15

Jeudi

  • Intermédiaire
    18:00 - 19:15
  • Intermédiaire
    19:30 - 20:45

Vendredi

  • Intermédiaire
    12:30 - 13:45

Samedi

  • Intermédiaire
    11:15 - 12:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11:00
Inter / Avancé
11:00 - 12:15
Inter / AvancéPhilippe Amar
12:00
Inter / Avancé (Vinyasa)
12:30 - 13:45
Inter / Avancé
12:30 - 13:45
Inter / AvancéPhilippe Amar
13:00
18:00
Inter / Avancé (Vinyasa)
18:30 - 19:45
Inter / Avancé
18:30 - 19:45
Inter / AvancéPhilippe Amar
Inter / Avancé
18:00 - 19:15
Inter / AvancéPhilippe Amar
19:00
20:00
Inter / Avancé
20:00 - 21:15
Inter / AvancéPhilippe Amar
21:00

Mardi

  • Inter / Avancé (Vinyasa)
    18:30 - 19:45
  • Inter / Avancé
    20:00 - 21:15

Mercredi

  • Inter / Avancé (Vinyasa)
    12:30 - 13:45
  • Inter / Avancé
    18:30 - 19:45

Jeudi

  • Inter / Avancé
    12:30 - 13:45

Vendredi

  • Inter / Avancé
    11:00 - 12:15

Dimanche

  • Inter / Avancé
    18:00 - 19:15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
Avancé
09:30 - 11:00
AvancéPhilippe Amar
10:00
12:00
Avancé
12:30 - 13:45
AvancéPhilippe Amar
13:00
18:00
Avancé
18:30 - 20:00
AvancéPhilippe Amar
19:00

Lundi

  • Avancé
    12:30 - 13:45

Vendredi

  • Avancé
    18:30 - 20:00

Samedi

  • Avancé
    09:30 - 11:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
15:00
Enfants (5-9 ans)
15:00 - 16:00
Enfants (5-9 ans)Delphine Lardinois
17:00
Enfants (10-14ans)
17:30 - 18:30
Enfants (10-14ans)Delphine Lardinois

Pré-natal
18:30 - 19:45
Pré-natalMarie Amar
18:00
19:00

Mercredi

  • Enfants (5-9 ans)
    15:00 - 16:00

Vendredi

  • Enfants (10-14ans)
    17:30 - 18:30
  • Pré-natal
    18:30 - 19:45
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Prochains stages et ateliers

Tous les stages

29 septembre

Renforcement de la sangle abdominale et du bas du dos

Samedi 29 septembre 2018 - 17h à 19h. Ouvert à tous.

6 octobre

Techniques d'auto-massage

Samedi 6 octobre 2018 - 17h à 19h. Ouvert à tous.

16 octobre

Yoga au Musée - Palais des Beaux Arts de Lille

Mardi 16 octobre - 2 séances exceptionnelles à 18h et 20h. Ouvert à tous. Au profit de la Fondation de Lille

20 octobre

Méditation et Pranayama

Samedi 20 octobre 2018 - 17h à 19h. Ouvert à tous

Témoignages

" Des cours sérieux et de qualité avec un suivi personnel et adapté à tous ! Tout cela dans une salle très agréable et un accueil avec le sourire… une belle découverte qui a transformé mon année d’étudiante à Lille ! "

Maelys L.

" Dans les cours et les stages l’enseignement est très nourrissant, et l’accompagnement très détaillé par le prof nous fait découvrir encore plus notre corps… ainsi que notre mental. Merci pour ce partage énorme qui aide à grandir sur la voie du Yoga. "

Fisilmi R.

" Technicité et pédagogie sont les maîtres mots pour les enseignants du Yoga Studio Lille où règnent à la fois la rigueur de la méthode Iyengar et un état d’esprit bienveillant et convivial. J’y ai trouvé un contexte favorable pour perfectionner ma pratique dans un climat de bien-être et d’épanouissement personnel. "

Franck D

" Arrivée depuis peu dans le Nord je ne connaissais personne et étais un peu perdue… je n’avais jamais fait de yoga mais une bonne fée m’a convaincue d’essayer un cours au Studio ! J’y ai trouvé un accueil chaleureux et des cours d’une grande qualité. Cela a été le début d’un voyage qui se poursuit aujourd’hui et je pense pour de longues années ! Jamais je n’aurais pu imaginer à quel point cette discipline allait nourrir et animer mon quotidien... Et dans ce cadre si sympa j’ai aussi fait de belles rencontres ! "

Sylvie L.

" Générosité, engagement et professionnalisme… un cocktail qui fonctionne très bien et que je recommande ! Chaque séance offre un moment privilégié, où la pratique est une découverte de soi. Les cours sont rythmés et variés et l’effort soutenu est récompensé à la sortie par une sensation de bien-être inégalé ! "

Corinne M.

" L’enseignement est de grande qualité, avec un sérieux et une rigueur qui aident vraiment à progresser. On ressent une attention particulière portée à chaque élève. Pour moi, la prise en compte de mes difficultés (j’étais très raide !) et les adaptations proposées ont été très rassurantes au départ. Au bout de quelques mois les postures me sont devenues plus accessibles et ça m’a libéré de l’image que j’avais de moi ! Un grand merci pour cette découverte. "

Christophe L