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yoga iyengar
& Vinyasa
au coeur du vieux lille

planning des cours
Plus de 25 cours collectifs par semaine
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Cours débutants

Les cours de yoga Débutants sont dédiés aux personnes n'ayant jamais fait de yoga ou ayant suivi une autre méthode que la méthode Iyengar. Ils offrent un apprentissage progressif et un accompagnement personnalisé. En savoir +

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Inscriptions

Vous souhaitez participer à  un premier cours au Yoga Studio de Lille ? Rien de plus simple ! Adressez-nous un message via la rubrique "Contact" ou appelez-nous au 06 13 46 36 74 en nous indiquant le jour et l'horaire du cours auquel vous souhaitez participer. En savoir +

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Conseils pratiques

Avant de participer à  votre premier cours de yoga, pensez à  consulter notre rubrique «Conseils Pratiques». En savoir +

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Yoga Iyengar

Rigoureux et progressif, le Yoga Iyengar est adapté à tous. L’attention est portée sur la précision dans les postures et chaque élève bénéficie d’un suivi individualisé. Les cours sont organisés par niveaux (débutant, intermédiaire, avancé). En savoir +

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Vinyasa

Les cours de Vinyasa sont des cours dynamiques basés sur des salutations au soleil et des enchaînements fluides de postures coordonnés avec la respiration. Ils développent force, souplesse et endurance. En savoir +

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FEMMES Enceintes

Les femmes enceintes peuvent participer aux cours de yoga pré-natal (lundi 18h30 et samedi 9h30) dès le début de leur grossesse.
Le nombre d'élèves est limité pour assurer une attention individuelle à chacune. En savoir +

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YOGA POUR ENFANTS

Adaptés au niveau d’attention et aux capacités physiques de chaque âge, les cours pour enfants (6 à 9 ans et 10 à 14 ans) sont conduits à un rythme dynamique et joyeux. Le yoga aide les enfants à fortifier leur système musculaire, à canaliser leurs émotions et à renforcer leur capacité de concentration et de mémorisation. En savoir +

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SPECIAL PROBLEMES DE DOS

Pour les personnes souffrant de problèmes de dos chroniques (scolioses…), nous proposons régulièrement des ateliers permettant de construire une posture plus juste, en travaillant des étirements ciblés et des exercices de renforcement des muscles profonds. En savoir +

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COURS INDIVIDUELS

Pour tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga ou approfondir leur pratique. Pour toutes les personnes ayant des problèmes particuliers nécessitant un suivi individualisé. Les cours individuels peuvent être mis en place ponctuellement avant de rejoindre un cours collectif ou de manière régulière. En savoir +

PROCHAINS STAGES & ateliers


  • Dimanche 26 février - 10h à 13h
  • Yoga Kurunta - Pratique avec les cordes

  • Dimanche 5 mars - 10h à 13h
  • Extensions arrière

  • Samedi 11 mars - 17h à 19h
  • Techniques d'assouplissement - Ouverture du bassin

  • Samedi 18 mars (16h-19h) et dimanche 19 mars (10h-17h)
  • Détente profonde, pranayama et méditation

  • Samedi 25 mars - 17h à 19h
  • Spécial problèmes de bas du dos

  • En savoir +



actualités

  • Stage de printemps 18 et 19 mars 2017

    Nous aurons le plaisir d'accueillir Cristina de Lorenzo pour un stage de 2 jours consacré à la Détente profonde, au Pranayama (l'art du souffle) et à la méditatiion.

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Ce site est listé dans la catégorie Bien-être : Yoga de l'annuaire Formation referencement par Olivier Duffez
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